Como é que uma pessoa de extremos (como eu) encontra o meio termo?!

Estou habituada a viver entre as noites loucas e os dias pacatos..como transformar estes dois em algo mais saudável?
Quem me conhece através da minha rotina diária não me reconheceria se nos cruzássemos à noite.
Essas duas facetas fazem parte de quem sou e não pretendo abdicar de nenhuma delas... mas gostaria que à noite algum bom senso me acompanhasse... por vezes não me reconheço nas minhas próprias atitudes.